药枕须及时更换

人有近三分之一的时间是在床上度过的，枕头可谓人的终身伴侣。

近年，随着人们保健意识的增强，市场上出现了各种各样的药枕，由于这类枕头中含有具保健作用的决明子、野菊花、女贞子等传统药材，因此其身价也非常昂贵，甚至让人望而却步。

目前，市场上的保健枕所添加的主要保健材料有：荞麦皮、决明子、薰衣草、茉莉花、菊花、茶叶等。

从医学角度来讲，薰衣草、菊花、决明子、玫瑰花都具有药用功能，但它们的主要功效成分都不是挥发性的。所以，枕头里包装这些药材能否起到保健功效令人怀疑。

另外，那些声称能安睡眠，降血压，治头痛、头晕、鼻炎、颈椎病等疾病的保健枕，也无临床实验证明其有效性。

药枕疗法是睡眠时的一种预防保健方法，但对药枕的使用不能千篇一律。正规药枕确实可以调节人体生理平衡，而且需长期使用，但一般药物三个月就基本失效。长期使用，药枕容易变形塌陷，不符合人体颈椎的生理要求，因此需及时更换。

药枕的保健效果到底有多显著，必须经过多次临床验证，并获得权威部门的认可和认定标志。消费者在购买药枕时，应看清药枕包装上的药品批准文号，到国家食品药品监督管理局网站上查询，谨防被虚假广告所蒙骗。

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