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宝宝睡不好可能是你的错0【消息】

发布时间:2020-09-15 14:30:51 阅读: 来源:笔筒厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

哄宝宝入睡不是一件简单的事,下面是一些哄宝宝睡觉的注意事项,看看你是不是也曾经犯过错误呢。 1、及时发现孩子的睡意 宝宝如果打哈欠,你肯定知道Ta想睡觉了。但当宝宝出现上下眼皮打架、哭闹不止、烦躁这些表现时,你是否知道这也是宝宝表达困意的方式呢?有的宝宝犯困时,会变的特别粘人,还有的则会异常亢奋。宝宝在过度疲劳的状态下入睡,反而会睡不安稳,因此及时发现宝宝的睡意很重要。 2、孩子在车上睡着了怎么办? 不要叫醒他,检查安全带是否都扣好了,到目的地之后如果还没醒,可以把整个婴儿安全座椅搬下来,让Ta在里面继续睡。但是注意,在婴儿安全座椅里长时间的睡觉是非常不安全的。 3、孩子的睡眠比大人多很多 刚出生的孩子一天大概要睡 16 个小时,醒来吃吃奶,换换尿布,很快就又睡着了。慢慢的,他们白天清醒的时间越来越长,晚上睡着的时间越来越多。大部分的孩子6 个月大的时候就能安睡一整夜,白天再小睡两三次就够了。 4、不要总在路上睡 一些比较忙的爸妈会选择让婴儿在赶路的时候睡觉,一两次是没问题的,但长期这样孩子会睡得不安稳,在夜里可能会睡不好,也不利于养成正确的睡眠习惯。如果真的没有时间哄孩子睡觉的话,可以考虑请别人帮忙照顾孩子,让孩子养成规律安稳的睡眠习惯。 5、不要吃完就睡觉 婴儿会很自然的吃完奶就想睡觉,有的甚至吃着吃着就睡着了,很多父母会觉得这样很温馨。但是长此以往,会养成不好的习惯,不吃奶就没有睡意。尽量把喂奶时间和睡觉时间分开,哪怕只有几分钟,可以吃完奶后拍拍奶嗝,陪孩子玩一会儿,然后再让Ta睡觉。 6、让孩子睡「大」觉 如果孩子已经半岁多了,还是每次只睡 20 多分钟,你应该开始培养孩子学会睡「大」觉了。在孩子醒着的时候多陪他玩一玩,不要让他无聊,在睡眠的间期尽量消耗孩子的精力。孩子学会睡大觉之后,就能更容易成为一个一夜好眠的「天使宝贝」,家长照顾孩子也会觉得更轻松。 7、养成规律 怎样让孩子养成规律的睡觉习惯呢?每天都在同样的时间哄孩子睡觉。午觉不要睡得太晚。晚上睡觉前,尽量跟孩子多一些互动,不要让Ta因为无聊而犯困,这样孩子晚上就可以很快入眠。每天都在固定的地点哄孩子睡觉,培养条件反射,让他一进入那个环境就觉得睡意袭来。 8、不要总觉得孩子醒了 孩子睡觉时发出呼噜声、叹气声、小声呜咽都是正常的,有时甚至哭闹声也不代表孩子已经醒了。所以不要总觉得孩子醒了,着急去哄孩子、检查尿布之类的,这反而会让孩子睡的不安稳。可以先观察一会儿,不要着急去弄醒他。 9、让孩子学会自己入睡 不是非要等孩子睡熟了才可以把他放下,当孩子在你怀里有些睡意的时候,就可以把他放在床上,让他自己入睡了。慢慢的,孩子就能学会睡觉不用抱、不用摇、不用喂就自己睡着。这样的话,即使孩子夜里醒来,也不用大人哄Ta就可以自己再睡着。 10、保证孩子睡觉时的安全 孩子在沙发、地毯这些地方睡觉不安全,要及时把Ta抱到床上躺着睡,躺着睡也能减少婴儿猝死综合征的发生。 要记得把婴儿床上的毛绒玩具,枕头等东西拿开,也不要让孩子和宠物或者其他的婴儿睡在一起。

(实习编辑:梁茂芳)

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