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苹果的美容功效苹果有什么美容功效

发布时间:2019-11-22 14:09:17 阅读: 来源:笔筒厂家

大家都知道,苹果素来享有“水果之王 ”的美誉,甚至大家都说“一天以苹果,医生远离我”,可见苹果的食用价值。可是,很多只知道苹果的食用价值,却不知道苹果的美容功效,那么苹果的美容功效是什么呢?让小编带你一起看看,保证让你吃惊。

苹果的美容功效

1、防止肥胖

和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均 100 克 只有 60 卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。

2、美白牙齿

苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。

3、排毒养颜

苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。

4、美白皮肤

苹果中含有大量的维生素 C ,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。

5、抗衰老

苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。

6、补血养颜

常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

7、排毒通便

苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

推荐6款苹果食疗方

1、胃脘胀闷:“苹果金桔饮”

做法:苹果1个(约300克),金桔15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

2、咽干口渴:“玉容丹”

做法:鲜苹果1000克,切碎捣烂,绞汁,熬成稠膏,加蜂蜜适量混匀。每次1匙,温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。

3、消化不良:“苹果楂枣粥”

做法:苹果1个(约300~400克),山楂(干品)15克,大枣10枚,粳米150克。苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。

本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。

4、阴虚便秘:“苹果生地蜜饮”

做法:苹果1只(约300克),生地黄15克,蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净,去皮去核,切碎,榨汁,加入生地汁,调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。

5、脾虚久泻:“苹果山药汤”

做法:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1。5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

6、解酒:生吃苹果

做法:苹果1只(约300~400克),生食或榨汁饮用。每天1~2次。

苹果的美容功效这么多,看到最后你是不是震惊了?苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩,所以赶紧多吃点吧。

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