有4种食物，孕妈食不能吃的

有4种食物，孕妈食不能吃的

怀孕期间，每天要摄入全面均衡的营养，才能保证供给给胎宝宝发育所需足够的营养，宝宝的发育才能跟得上进程。但是怀孕期间，有4种食物，孕妈食不能吃的，吃了对宝宝发育没有好处，你都知道哪些呢？

辣椒，卤制品

辣椒及卤制品对妈妈及胎儿具有很强的刺激性，不仅对妈妈容易造成便秘或大便阻塞，还可能对胎儿有致胎儿畸形的潜在危险，甚至有实验研究还证明，在准妈妈孕晚期临产时吃辣椒，有可能引起引起子宫破裂、等不适症状。因此，怀孕期间，准妈妈要避开辣椒、卤制品。

方便面

它里面的调料包有味精，很多的添加剂，对baby的发育不好，但是有些孕妈就爱吃它，虽然知道它没什么营养，但是就是控制不了嘴巴，偶尔吃的话是没事的，千万不能贪嘴。

低营养素密度的食物

不少孕妈在孕期喜欢吃零食，像薯片、香肠、午餐肉、甜饮料等等都是她们的最爱。不过这类零食当中的营养素含量极低，但能量、精制糖和钠的含量却非常高，是典型的高能量、低营养素的食物。

孕妈如果吃多了这一类食物，不仅更容易发胖，而且孕期妊娠糖尿病和高血压的发病风险也会增加，甚至还会增加日后宝宝肥胖的几率，对自身和胎宝宝都是无益的。

酸辣粉

酸辣粉这些调料添加比较多的食品，各位新妈妈也要尽量控制住自己的嘴。而且酸辣粉不像面食比较好消化，在吃酸辣粉的时候大家就可以明显感觉到，嚼都嚼不动，更何况是到了胃里消化呢。这种食品难以消化，调料又多，只是为了满足口舌之欲，还是尽量少吃。

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