细数大枣的功效与作用 四类人最好少吃大枣

食品都有着自己的功效，但是许多食品在吃之前需要注意1些忌讳。比如细数大枣的功效与作用4类人最好少吃大枣，不注意的话可是会尝到不小的苦头哦。

食品都有着自己的功效，但是许多食品在吃之前需要注意1些忌讳。比如细数大枣的功效与作用4类人最好少吃大枣，不注意的话可是会尝到不小的苦头哦。

大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰冷的女性都可以通过大枣来改良，说起吃大枣的好处来，相信很多人都知道，但是大家知道吗?大枣虽好，但是否是所有人都能吃的，那末哪些人不合适吃大枣呢?下面就1起来看看。大枣的功效

1、健脾益胃：脾胃衰弱，腹泻，疲倦无力的人，逐日吃红枣7颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，到达增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可医治饮食不慎所引发的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大内蒙古性病医生排名
枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4、和缓药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“10枣汤”中，用大枣减缓甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。不适合人群

1、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平经常感觉胃部胀满，严重者会伴随头晕、恶心、呕吐、眼睑及脸部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这类体质的人更合适吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食品。

2、爱上火的人

这类人体质偏热，常常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

3、感冒早期患者

感冒早期，入侵人体的风寒或风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会致使邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

4、糖尿病患者

大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。红枣的食用方法：

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适当百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的功效。

1、大枣桂莲粥做法

将淘洗净的糯米、大枣、莲子1同入锅加水适当，先用旺水烧开，再转用文火煮熟，待煮至浓稠时加入桂圆肉和适当冰糖，再稍煮1会儿便可食用。

此方具有内蒙古性病医院
生滋润燥、安神养血之功效，适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、4肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。

2、红枣菊花粥做法

材料：红枣5⑴0枚、黑米100克、菊花15克，

用法：加清水适当煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适当红糖。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可以使脸部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

3、薏米红枣粥做法

用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适当。

制法：

1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干;红枣洗净沥干。

2、把薏米、糯米1起放入锅内，倒入适当(800毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，便可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。

功效：暖脾胃，补中益气。

细数大枣的功效与作用4类人最好少吃大枣就为大家介绍到这里，今后看到这些问题可1定要注意。收罗最全面的饮食忌讳，为你的健康保驾护航。